养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
准备好面粉,玉米面,3:1
2两种面粉一起倒入干净的碗里,放适量白糖,酵母用35度左右的温水溶解,开始和面
3和成一个面团,用保鲜膜包好发酵
4同样的方法,面粉和黑芝麻粉倒入碗中,放适量白糖,酵母温水溶解
5活成面团,用保鲜膜包好发酵
6拨开面团,里面成蜂窝状,已经发酵好了
7分别把两个面团里的空气排净
8玉米面团取一块,搓成长条状
9切成几小块
10擀面杖擀成皮
11切成两半
12将半圆形的皮子如图摆好
13全部摆好,留半个皮子
14将半个皮子放在最底下,堵住空隙
15取一小块黑芝麻面团,团成小圆球
16放到中间,做花心
17做好之后上锅蒸20分钟
18蒸好的样子