抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
安琪酵母的量3勺,用温水溶解化开。
22碗面粉用酵母加水揉成面团。盖上湿抹布等待发酵1.5-2倍大。
3紫薯蒸熟去皮,趁热压成紫薯泥。
4面粉和紫薯泥一起开始揉面,成絮絮状,因为紫薯泥还热着,很好和面。
5揉好的紫薯面团就好了,用湿抹布盖住等待发酵到原先的1.5-2倍大。
6发酵好的两色面团,搓成长条,切成相应等份的面团。
7白面团和紫薯面团搓成成条,长短一致。
8一根白面条,一根紫薯面条,开始拧成一股绳像麻花。开始从一头开始卷圆圈。
9卷好的紫薯麻花馒头展示图。