改善贫血 增强免疫力 平衡营养吸收
一般人皆可食用
病湿热者忌食面条。
准备宽面条一斤
青菜去根洗干净，豆芽去皮洗净
切葱花
锅里放水烧开放入豆芽
放面条煮八成熟
放青菜煮熟
捞入提前备好的纯净水过凉
捞出来控水放盘中
上面放葱花、辣椒粉
锅里放油烧热
热油泼在辣椒粉上
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
木耳鲜肉馅馄饨
焗饭
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
11 
