养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
食材
2糖和酵母粉加水化开,(注)糖要用开水,以便更容易融化。酵母粉用温水,太热会让酵母失效。
3面粉,玉米粉搅拌均匀
4先放化开的酵母粉水,在放糖水,这两种水不够再加温水和,筷子和成这样就可以用手去和了。
5和到手光,面光,盆光。
6盖上盆子放到有温度的地方发酵大概40分钟,(注)温度不要太高,最高在30-40度。
7这是发酵好的面。
8这边锅上装上水,点火烧到微热备用。
9把面用刀切成小剂子,和成圆形状。
10和好圆形状馒头放在锅里。
11这些是刀切的,根据个人喜欢也可以的。
12盖上锅盖发酵20-30分钟,开火待水开后蒸15分钟就可以。先关上火等5分钟之后打开锅盖捡出馒头,等5分钟是为了馒头定型好看。
13圆圆的馒头就好了,
14刀切的也不错哟!