提高免疫力 缓解神衰弱 补充人体营养成分
一般人群均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇,心血管病】患者,【肾虚阳痿、男性不育、腰脚无力】之人；适宜【中老年人】【缺钙】所致的小腿【抽筋】者食用。
宿疾者,正值上火之时者,体质过敏,患过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人,患有皮肤疥癣者忌食。
1 青虾去头去壳，用牙签在虾背第二节处将虾肠挑出洗净，少许盐、料酒、胡椒粉、生粉抓匀腌制15分钟。
2 胡萝卜、黄瓜分别切丁，鸡蛋加少许盐打散成鸡蛋液，葱切葱花。
3 腌制好的青虾用清水冲洗一下，用厨房纸巾吸去水分，锅中放少许油将青虾放入翻炒至变色即可出锅。
4 锅中放少许油，将打散的鸡蛋放入翻炒至熟，尽量铲成小块，盛出备用，再入底油，放入葱花、胡萝卜进行翻炒，胡萝卜较硬，可适量添少许水关盖微焖炖一分钟。
5 接着下入米饭翻炒至发散状态，加入炒好的鸡蛋、青虾，再加入没炒过的黄瓜一起翻炒均匀，加入适量的盐，即可出锅，因为放了青虾、鸡蛋，所以不用添加味精、鸡粉之类调味。
