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药食/药材
燕窝
别名:燕菜、燕根、燕蔬菜
食材介绍
搭配宜忌
菜谱做法
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功效与作用
健脾养脾
养胃健胃
滋阴补阴
除皱
适宜人群:
一般人群均可食用。【老人、体质虚弱、产后、哺乳期妇女、女士】更宜。
禁忌人群:
【儿童】慎食;【肺胃虚寒、腹泻患者】不宜服用;【湿热】者不宜多用。
燕窝的营养价值
钙
187 毫克
钾
300 毫克
镁
24 毫克
铁
47 毫克
锌
27 毫克
铜
9.1 毫克
燕窝的做法
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