海带

别名：昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草

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适宜和海带搭配的食材

海带 + 木耳
海带和木耳一起吃；可以排毒素、促进营养吸收
海带 + 生菜
海带和生菜一起吃；可以助消化、均衡营养
海带 + 豆腐
海带和豆腐一起吃；可以均衡营养、降血压
海带 + 丝瓜
海带和丝瓜一起吃；可以预防甲状腺肿大
海带 + 黑芝麻
海带和黑芝麻一起吃；可以益寿养颜
海带 + 菠菜
海带和菠菜一起吃；可以强健筋骨
海带 + 芝麻
海带和芝麻一起吃；可以益寿养颜
海带 + 排骨
海带和排骨一起吃；可以治皮肤瘙痒

和海带相克的食材

海带 + 猪血
海带不能和猪血一起吃；会引发便秘
海带 + 白酒
海带不能和白酒一起吃；会造成消化不良
海带 + 薏米
海带不能和薏米一起吃；会引起淤血
海带 + 甘草
海带不能和甘草一起吃；会产生有毒物
海带 + 葡萄
海带不能和葡萄一起吃；会影响钙、铁吸收
海带 + 柿子
海带不能和柿子一起吃；会影响钙、铁吸收