羊骨
别名:羊脊骨、羊骨头、羊胫骨
功效与作用
养肾补肾补阳壮阳调理肠胃开胃消食抗衰老有助发育
- 适宜人群:
一般人群皆可食用羊骨。特别是【营养不良】患者。
- 禁忌人群:
【发烧】者忌食;素体【火盛】者慎服。
羊骨的营养价值
- 蛋白质14.6 克
- 热量203 千卡
- 脂肪3.9 克
- 烟酸5.2 毫克
- 维生素A11 微克
- 维生素C1 毫克
- 胆固醇60 毫克
- 钙9 毫克
- 磷196 毫克
- 钾403 毫克
- 钠69.4 毫克
- 镁17 毫克
- 铁3.9 毫克
- 锌6.06 毫克
- 硒7.18 毫克
羊骨的做法
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