鹌鹑

别名：鹑鸟、宛鹑、奔鹑、鹑鸟肉、赤喉鹑肉

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适宜和鹌鹑搭配的食材

鹌鹑 + 天麻
鹌鹑和天麻一起吃；可以改善贫血
鹌鹑 + 桂圆
鹌鹑和桂圆一起吃；可以补肝益肾、养心和胃
鹌鹑 + 红枣
鹌鹑和红枣一起吃；可以补血养颜
鹌鹑 + 赤小豆
鹌鹑和赤小豆一起吃；可以止泻

和鹌鹑相克的食材

鹌鹑 + 草菇
鹌鹑不能和草菇一起吃；会面生黑斑
鹌鹑 + 茶树菇
鹌鹑不能和茶树菇一起吃；会降低营养价值
鹌鹑 + 黄花菜
鹌鹑不能和黄花菜一起吃；会引发痔疮
鹌鹑 + 香菇
鹌鹑不能和香菇一起吃；会面生黑斑
鹌鹑 + 黑木耳
鹌鹑不能和黑木耳一起吃；会引起痔疮
鹌鹑 + 猪肝
鹌鹑不能和猪肝一起吃；会导致皮肤色素沉淀