花生

别名：落花生、生花生、花生米、番豆、地豆、泥豆

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适宜和花生搭配的食材

花生 + 南瓜子
花生和南瓜子一起吃；可以改善小儿营养不良
花生 + 芹菜
花生和芹菜一起吃；可以预防心血管疾病、降血压
花生 + 鲫鱼
花生和鲫鱼一起吃；可以营养互补、健脾和胃
花生 + 黄豆
花生和黄豆一起吃；可以丰胸美容
花生 + 鲤鱼
花生和鲤鱼一起吃；可以有利营养吸收
花生 + 莲子
花生和莲子一起吃；可以助骨骼成长
花生 + 菠菜
花生和菠菜一起吃；可以美白皮肤
花生 + 粳米
花生和粳米一起吃；可以健脾开胃

和花生相克的食材

花生 + 螃蟹
花生不能和螃蟹一起吃；会导致肠胃不适、腹泻
花生 + 黄瓜
花生不能和黄瓜一起吃；会导致腹泻
花生 + 蕨菜
花生不能和蕨菜一起吃；会降低营养价值
花生 + 南瓜
花生不能和南瓜一起吃；会导致腹泻