苦瓜

别名：凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄

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适宜和苦瓜搭配的食材

苦瓜 + 竹笋
苦瓜和竹笋一起吃；可以消除疲劳
苦瓜 + 洋葱
苦瓜和洋葱一起吃；可以提高免疫力
苦瓜 + 鸡蛋
苦瓜和鸡蛋一起吃；可以保护骨骼
苦瓜 + 番茄
苦瓜和番茄一起吃；可以降低血糖
苦瓜 + 芦笋
苦瓜和芦笋一起吃；可以消除疲劳
苦瓜 + 兔肉
苦瓜和兔肉一起吃；可以凉血解毒
苦瓜 + 鸭蛋
苦瓜和鸭蛋一起吃；可以促进钙吸收
苦瓜 + 彩椒
苦瓜和彩椒一起吃；可以美容养颜

和苦瓜相克的食材

苦瓜 + 南瓜
苦瓜不能和南瓜一起吃；会破坏维生素C
苦瓜 + 豆腐
苦瓜不能和豆腐一起吃；会易结石、补钙、降血压
苦瓜 + 猪骨
苦瓜不能和猪骨一起吃；会阻碍钙质吸收
苦瓜 + 虾
苦瓜不能和虾一起吃；会易中毒
苦瓜 + 辣椒
苦瓜不能和辣椒一起吃；会功效降低
苦瓜 + 排骨
苦瓜不能和排骨一起吃；会阻碍钙吸收