油菜

别名：油白菜、芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、上海青

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适宜和油菜搭配的食材

油菜 + 粳米
油菜和粳米一起吃；可以健脾补虚、清热消炎
油菜 + 香菇
油菜和香菇一起吃；可以预防癌症、润肠通便
油菜 + 豆腐
油菜和豆腐一起吃；可以增强机体免疫力
油菜 + 鸡肉
油菜和鸡肉一起吃；可以养肝美肤
油菜 + 虾仁
油菜和虾仁一起吃；可以清热解毒
油菜 + 猪肝
油菜和猪肝一起吃；可以增强免疫力

和油菜相克的食材

油菜 + 山药
油菜不能和山药一起吃；会影响营养素的吸收
油菜 + 南瓜
油菜不能和南瓜一起吃；会降低油菜的营养价值
油菜 + 补骨脂
油菜不能和补骨脂一起吃；会食物相克