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蔬菜类
草菇
别名:兰花菇、秆菇、麻菇、稻草菇、脚包菇
食材介绍
搭配宜忌
菜谱做法
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功效与作用
提高免疫力力
解毒
抗癌
消暑
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者。
禁忌人群:
【脾胃虚寒】者不宜多食;【寒性哮喘】患者忌食。
草菇的营养价值
蛋白质
2.7 克
碳水化合物
4.3 克
膳食纤维
1.6 克
烟酸
8 毫克
钙
17 毫克
磷
33 毫克
钾
179 毫克
钠
73 毫克
镁
21 毫克
铁
1.3 毫克
锌
0.6 毫克
草菇的做法
热菜
草菇炒瘦肉
家常菜
蚝油双菇
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