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养生粥
铁棍山药玉米粥
功效与作用
食材与明细
铁棍山药
100克
糯玉米
100克
珍珠米
100克
水
适量
盐
适量
铁棍山药玉米粥的做法步骤
1
珍珠米提前一晚洗净沥水放冰箱冷冻格
2
糯玉米剥粒
3
铁棍山药切小块
4
烧沸一锅水,以上材料混合倒进水里煮25分钟,加盐调味
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