防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
【胃热】病人慎食。
南瓜洗净,挖去南瓜子
将南瓜皮削去,切成块备用
切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右
南瓜倒入锅中,浸泡南瓜的水不要倒掉,一起倒入锅中
大火烧开,然后转小火
小米和燕麦片淘干净备用
待南瓜煮软烂后,倒入小米和燕麦片,煮15分钟左右
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥