减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米洗干净,番薯削好皮
然后番薯切滚刀,玉米切小块
然后冷饭中加入水
把材料放进去,放入半块黄糖
加够水
插上电饭锅电源,选煮粥的功能,按开始就行
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥