准备食材 ，大米50克，莲子15克，百合5克，枸杞少许

莲子去除莲心泡水30分钟

百合泡水10分钟

锅中加入适量的水倒入大米和泡好的莲子，小火煮至大米发涨，倒入泡好的百合

等粥煮至略微粘稠时放入洗干净的枸杞在煮10分钟