健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
【汗少、便秘】者忌食。
备料,薏米、大米各一小碗,冰糖香蕉片枸杞适量
薏米入水浸泡两小时(也可前夜浸泡)
浸泡好的薏米和淘洗的大米入锅加适量的水
开火煮沸转小火,煮40分钟
加入枸杞香蕉片和冰糖熬20分钟
香喷喷的薏米粥出锅了
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥