养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
准备好食物（南瓜，小米）
小米浸泡半个钟，清洗干净（浸泡时会飘上一些杂物就去掉）
小米泡好了，南瓜切小块，准备一勺水
把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子，按下煮粥键，（可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键）
煮到小米开花，南瓜煮软稠稠的，（我煮了一个多小时）
煮好下冰糖，煮化就好了，
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥
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