补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
将瘦肉洗干净，剁碎
放入盐、生姜腌制15分钟
西兰花洗干净放入锅里焯水
捞出过凉水
将米淘洗后入锅里煮开
再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花，放入少许盐调味，煮至浓稠出锅
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥
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