清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
准备食材,绿豆50克,大米50克。洗干净备用
绿豆冷水下锅,水开后小火慢炖30分钟
这是绿豆差不多已近煮开花了,这是倒入大米在小火煮20分钟。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥