明目 补血 排毒 提高免疫力
一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。
【高胆固醇、肝病】患者忌食。
准备好将要用的材料
猪肝瘦肉切碎,用适量盐与酱油腌制10分钟,让肉比较入味。
把其余需要用上的胡萝卜,香菇,姜,芥菜切成小粒。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥