健脾壮肾 增强食欲 抗风湿
一般人均可以食用。
【过敏】体质慎食。
提前准备好红薏仁米和红豆,大家可以根据自己的偏好来配比,
将红薏仁和红豆清洗之后用清水浸泡,浸泡的时间在3小时左右,或者提前一晚上浸泡最好。
将浸泡好的红薏仁米和红豆放入电饭煲中,开起粥汤模式,定一小时即可。
半小时后,放入红枣和冰糖,继续煲。
南瓜小米粥
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健脾早餐粥
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