养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
所需主要食材。
所有食材淘洗干净。大枣去核备用。
把所有食材放入豆浆机,加牛奶。
这时水位线低于最高线。
可以加入清水至最高水位线。
豆浆机选择米糊键,坐等吧。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥