健脾壮肾 增强食欲 抗风湿
一般人均可以食用。
【过敏】体质慎食。
准备好食材
红豆提前一晚泡好
把黑米和糯米淘洗干净
红豆淘洗干净，然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面
然后加入适量水，按电饭锅的煮杂粮键
煮一个小时左右就可以了，煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥
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