补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
准备好材料~
大米洗净,少许盐油腌制15分钟
排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内,加入姜片
加水至炖盅8分满
本体内加入适量水,放入内胆,隔水快炖2小时
炖好后,加入适量盐调味~
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥