健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备小米和鸡蛋
先把鸡蛋煮熟
然后小米洗一遍,放入锅中,加入水和红糖
盖上盖子,大火煮沸5分钟,转小火煮30分钟
小米粥就煮好了
把鸡蛋剥开,取出蛋黄捣碎
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥