补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
准备材料
花生玉米渣洗净,提前一晚泡好
将玉米渣花生一起倒入电饭锅内胆中加入适量的水煮制
15~20分钟后煮开
再继续熬煮40分钟左右就煮好啦!(期间要掀锅搅拌,防止糊锅)
盛碗开吃吧!
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