健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
大米、胡萝卜、葱洗净,肉末。
胡萝卜切丁、切葱花。
肉末里加少许盐拌匀。
锅里加适量水烧开,加入大米熬煮。
煮至大米开花状。
加入肉末、胡萝卜熬煮至浓稠。
熬熟后,加少许胡椒粉、盐、搅拌匀。
盛入碗、撒少许葱花。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
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玉米番薯粥