补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
大米加入适量的水,滴入几滴香油浸泡30分钟。
切葱花,姜丝,胡萝卜丁,松花蛋切小丁。
瘦肉切小丁,放入少许盐拌匀。
锅中放入水烧开,放入肉丁煮开后,撇去白沫。
放入姜丝和一半的松花蛋丁。
煮好的肉丁汤和大米一起放入砂锅,加入适量的水。
大火烧开转中小火,慢慢熬粥。
米粒变软
放入切碎的胡萝卜。
皮蛋瘦肉粥变得粘稠,放入盐。
关火,放入葱花和剩下一半的松花蛋丁。盖上盖焖5分钟。
成品图。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥