把所有的豆类和米类，提前洗干净，用水静泡2个小时。或者更久最佳！

把泡好的豆子，放进锅里加入适量的水。

盖上盖子，启动煲粥健，一个半小时。

把红枣，枸杞，洗净，红薯洗净去皮，切方块。

待粥锅，预约时间还剩35分钟的时候，加入红薯，枸杞，红枣。盖上盖子，继续完成余下的时间。