健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性
【肠道敏感】人慎食。
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
火腿切成丁，备用。
西红柿切成丁，（条状也可以。）备用。
向锅中倒入开水。
加入燕麦，开小火。
放入西红柿。
和燕麦混合在一起，使西红柿差不多变成酱。（图片有色差，混合在一起后会变成淡淡的粉红色。）
加入火腿。
放入适当的牛奶，搅拌均匀。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥
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