防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
红薯，紫薯，芋头，洗干净剥皮。糯米，洗干净。
紫薯，红薯，芋头，分别切小块。
装盘备用。
锅里加入适量水烧开，倒入洗好的糯米入锅中火煮15分钟。
加入三色薯入锅中火煮15分钟。
煮好啦！关火即可。
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
健脾早餐粥
玉米番薯粥
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