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蚝油
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功效与作用
防癌抗癌
有助发育
适宜人群:
一般人群均可食用。尤其适合缺锌者及生长发育期的儿童。
禁忌人群:
无禁忌,均可食用。
蚝油的营养价值
蛋白质
880 克
热量
118 千卡
脂肪
50 克
碳水化合物
7890 克
铁
3.5 毫克
蚝油的做法
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黑胡椒酱
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香菇蚝油拌面
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蚝油清炒黄瓜
凉菜
蚝油淋茄子
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