秋刀鱼

别名：竹刀鱼

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功效与作用

提高免疫力力降血压

适宜人群:
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质的人群适宜食用秋刀鱼。
禁忌人群:
有肝硬化病状的不宜食用秋刀鱼。

秋刀鱼的营养价值

蛋白质16.7 克
热量125 千卡
脂肪7.6 克
烟酸4.27 毫克
维生素A43.6 微克
维生素E0.76 毫克
胆固醇65.9 毫克
钙12.9 毫克
磷149.7 毫克
钾350.6 毫克
钠605.9 毫克
镁35.3 毫克
锌1.08 毫克
硒28.61 毫克

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