养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
1 面粉放入盆中，用温水和软饧制30分钟
2 然后揪出数个面挤，分别抹上一层食用油
3 两个面挤合二为一
4 用擀面杖擀薄，放入提前预热饼铛小火烙制
5 烙制两面微微泛起小饼花即可
6 然后轻轻松松就接开了，一张薄饼就完成了
7 准备食材，绿豆芽，胡萝卜，韭菜，葱姜蒜末
8 热锅凉油煸香葱姜蒜末
9 然后下入胡萝卜丝煸炒段生
10 在下入绿豆芽炒制段生
11 加入陈醋和盐
12 炒匀后下入韭菜段
13 快速翻炒即可完成
14 成入装盘享用
15 在准备一盘切片酱牛肉
