减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
准备好材料
圣女果洗干净，对半切开
哈密瓜切小块
牛油果切兩半，用勺子挖出果核
牛油果去皮
切小块，挤入少许柠檬汁拌匀，防止果肉氧化
切好的三种水果
先用切好的圣女果围着盘子摆一圈
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
彩椒肉丝千张卷
鸭蛋芦笋卷
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