抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
1 把西米放在搅拌机搅碎
2 把糖放进西米粉中，然后加水拌匀
3 把粉揉成一个粉团，用保鲜膜盖好待用！
4 把紫薯削皮后放锅里蒸到熟烂出锅
5 待紫薯凉后加蜜糖拌匀
6 用保鲜膜垫住西米粉，然后把它擀开，把紫薯揉成一根棍子状放在西米粉皮上
7 像卷寿司一样把它扎实的卷起来
8 按自己喜欢的长度切开，均匀的码在盆子上！(这个图是材料2倍的量)
