分解淀粉 分解脂肪 促进吸收 减肥
一般人群均可食用。适合【减肥、癌症早期、便秘,高血脂,高血压】患者多食。
萝卜性偏寒凉而利肠,【脾虚泄泻】者慎食或少食；【阳虚偏寒、脾胃虚寒】者不宜多食；【胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎,单纯甲状腺肿,先兆流产,子宫脱垂】等患者忌食萝卜。
1 将材料准备好。
2 将萝卜切薄片。
3 放入开水锅中焯2到3分钟，捞出，用清水冲洗。
4 把鸡肉剁成末，加料酒和生粉捏上劲，黑木耳和红椒剁成末，加入鸡肉放入少许盐拌匀。
5 把馅料放在萝卜片上，卷起来。
6 依次完成，上锅蒸十二分钟，稍焖一会取出。
7 将蒸萝卜卷的汁水倒入锅中，加少许生抽盐和鸡精，撒入葱花和少量的红椒末，用生粉勾芡。
