健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鸡蛋打入碗中
青椒、胡萝卜切成小丁
鸡蛋放入少许盐打散
放入青椒、胡萝卜丁搅拌
平底锅抹上少许油小火加热，放入鸡蛋液晃一下锅摊平
等下面的蛋液有少许定型后，从最外侧轻轻卷起
每卷起一点用小勺轻轻压实
卷成如图这样即可
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
彩椒肉丝千张卷
鸭蛋芦笋卷
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