健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备食材，粉类，食用油，蜂蜜，糖称重，鸡蛋，南瓜籽备齐
2 准备一盆50度左右的温水(为隔水打蛋做准备)
3 六连杯模具抹上一层油，在撒一些干面粉(为易脱模做准备)
4 鸡蛋放入盆中加入糖，放入提前准备温水盆中，用电动打蛋器隔水开始打发
5 打到有大泡泡加入蜂蜜继续打发(蜂蜜起保湿作用，而且口感不是很甜)
6 打到划八字不会马上消失，蛋抽拉起有小弯勾即可(这个过程要有耐心哦)
7 在倒入食用油用刮刀翻拌均匀
8 过筛低筋面粉继续翻拌均匀
9 倒入六连杯模具中，振动气泡八分满，在放一层南瓜籽
10 放入提前预热175度烤箱，上下火烤18一20分钟即可
11 出炉放凉倒扣脱模很青松完成
