和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
准备以下食材
2土豆洗净去皮,切花刀。花刀都会切,步骤图省略。切好后淘洗一遍,用淡盐水泡3-7分钟
3趁泡盐水土豆的功夫,锅里烧水,开锅后捞出泡盐水的土豆倒入开水里焯水!很快就会看到土豆变得又黄又透彻
4捞出再次泡入盐水里,稍微一会捞出待用
5热锅凉油,油多放点,比平时的量多出来些,做出来会干辣中带香。油热后放入花椒,冰糖,和干辣椒翻炒至辣椒香味出来,冰糖全部融化
6接着加入邯郸豆瓣酱,一大汤勺翻炒至有香味
7接着放入土豆
8翻炒片刻,马上放老陈醋,翻炒一会,放盐,鸡精,味极鲜,蚝油,快速大火翻炒,油放的够多,一般不会糊锅,如果你家用的不是不粘锅,那就放点水进去吧,很多时候菜谱里面没有提示的时候,自己可以按照实际情况解决,不要太死板对待菜谱步骤啦,不然糊锅可是太难吃啦
9快速炒制片刻,加入青椒和大蒜,快速翻炒一会滴入香油,关火出锅
10是不是色泽金黄微微发亮,酸辣酸辣的辣味中,入口回味 有辣椒和香油的清香,醋的酸爽。干辣带香!微微脆的口感!很是下饭又开胃!