健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备材料
2 鸡蛋➕盐和葱花搅拌均匀！鸡蛋打散
3 加水
4 ➕面粉！搅拌至没有颗粒
5 加入切好的黄瓜丝
6 将锅小火烧热➕少许的油.摊平
7 ➕浆料均匀的摊开.浆料不稠是流动的，可以端起来晃动.
8 面熟凝固.小火转动平底锅让火均匀
9 闻到香味翻面煎制另外一面
10 变色即熟.盛盘冷却
11 ➕自己喜欢的浆料和菜也很好吃的
