准备好鸡胸肉和新奥尔良烤翅调料

将鸡胸肉横切一刀，一分为二

鸡胸肉去除多余的油筋洗净，放入盆中，加入新奥尔良烤翅调料

搅拌均匀，腌制一小时，中途翻面，入味均匀

锅烧热，放入少许油，待油温烧热，转小火，放入腌制好的鸡胸肉

煎至微微黄翻面

两边煎至焦焦的既可以出锅了