养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
速发粉加温水化开,倒入面粉用筷子搅动,边搅边加水至无干粉,用手揉成面团,和平时蒸包子面软硬程度一样就可以了,放室温发酵至原来2.5倍大小
2扒开面团看下,都是蜂窝哦
3案板上提前撒干面粉,把面团揉至光滑状态
4再把大面团分割成大小相等的小剂子
5用擀面杖把剂子擀成边缘薄中间厚的面片备用
6取适量红糖,加入干面粉做馅,红糖和面粉的比例是1:1,这样做的目的是为了烙熟的馅软糯不流哦
7将红糖和面粉搅拌均匀
8取一个面片放手上,往面片里装馅
9像包包子一样包起来,不要露馅哦
10收口朝下按扁
11再用擀面杖轻轻擀匀
12不用擀太薄哦
13都做好后静置10分钟
14提前把饼铛烧热,刷一层薄薄的食用油,将面饼放进饼铛,每个都留一点空隙
15小火盖锅盖烙两三分钟翻面,烙到面饼鼓起来两面金黄色就可以了