健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
各种蔬菜切碎备用。
2取容器放入面粉加入白胡椒、五香粉。
3加入鸡蛋打散搅拌匀。
4加入蔬菜碎和少许水和适量盐搅拌均匀。
5锅热刷上少许油,中小火,倒入一勺子混合糊,转动锅柄成薄圆饼。
6一面定型后翻面在煎另一面。
7两面都煎变色成金黄色,边少许翘就可以了,做好的出锅就这样子的。
8将薄饼卷成圆筒状,依次排放。
9整理圆筒,将两边的边儿切掉备用。
10将整理好的圆蛋羞切成自己喜欢的图形装盘,余边儿可卷成玫瑰花形状做装饰。