补血养血 治便秘 止渴 抗衰老 护心 养心
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。
【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。
把芝麻和糖粉一起搅拌成粉末,然后加入软化的黄油一起搅拌均匀。(我用的是熟芝麻)
2然后把芝麻分成大小均匀的团,放入冰箱15 分钟定型
3把菠菜洗净后,榨汁然后过滤取汁
4把菠菜汁和半碗糯米粉混合一起
5把黑色葡萄榨汁,并过滤取汁
6把葡萄汁和1/3 碗糯米粉搅拌均匀成团。至于白色糯米粉直接加些4-5 汤匙的温水和1/3 碗的粉搅拌就是白色眼睛的部分啦。
7开始装饰啦,把芝麻包入绿色糯米粉团里,然后搓方圆形的样子
8第二步就是白色眼睛部分,取些粉搓成纽扣大小的白色糯米团然后放在上方轻轻按压,这样白色粉就可以粘在绿色粉团上啦
9然后眼睛用黑芝麻点缀,用牙签把芝麻压进白色糯米粉里
10最后做嘴巴和腮红部分 这样就完成啦