促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
把除黄油外的所有面团材料放入面包桶内,盐和糖要对角放,酵母放在最上面,启动面包机开始揉面。
2揉面半个小时后加入提前软化的黄油。
3再继续揉面半个小时达到出膜状态,全程一共揉面一个小时。
4直接在面包桶内发酵至原来的2.5倍大,再次启动面包机揉面几分钟,相当于给面团排气。
5排气后的面团揉匀盖保鲜膜松弛20分钟。
6把面团放到油纸上,擀成和烤盘大小差不多的面片放进烤盘内。
7再次发酵至原来的两倍大。
8用叉子在上面扎一些小眼,刷蛋液撒上葱花和芝麻。
9烤箱180度预热,中层烤15分钟。
10烤至面包片表面上色出炉晾凉。
11在面包片表面盖上一层保鲜膜,晾凉后的面包会比较软方便卷。
12把晾凉后的面包片没有葱花的那面用小刀横向轻轻划几道,注意不要划透,然后涂抹沙拉酱撒上肉松。
13可以借用擀面杖像做蛋糕卷那样轻轻地把面包卷起来,放置定型十分钟以上。
14切开后的面包卷两头涂抹沙拉酱蘸上肉松,就可以食用了。