养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
1 南瓜切片上锅蒸熟
2 过筛成细腻的南瓜泥
3 放凉了和酵母一起放入面粉，搅拌均匀揉成柔软光滑的面团盖盖发酵。
4 猪肉剁泥
5 加入生抽老抽耗油，花椒粉，顺同一方向搅拌均匀，加入葱姜沫搅拌均匀
6 瓠瓜切片，洒些盐，剁成碎丁。
7 挤去水分放入肉馅盆里，加一勺植物油，顺同一方向搅拌均匀。
8 面发酵至两倍半大，用手戳一下不回缩不塌陷，发酵完成。
9 排气后分成大小相同的面团盖盖静置五分钟。
10 取一面团揉圆按扁擀成中间厚周围薄的面皮。
11 放上肉馅
12 左手托着包子，右手拇指和食指依次捏好褶子收好口。
13 蒸锅放凉水，篦上刷油，放入包子，盖盖饧五分钟
