利水除湿 和血排脓 消肿解毒
一般人群均可食用。
【尿频】的人少食。
红小豆洗净提前一晚泡胀。
2红豆连同浸泡的水一同倒入压力锅,加水没过红豆一指节即可,选择豆类煮45分钟。
3煮至红豆开花即可。
4连汤带豆分次倒入料理机打成泥。
5我用料理机打了两遍,出来的红豆泥泥非常细腻,在阳光照射下特别美。
6准备200g红糖和100g玉米油。
7打好的红豆泥倒入平底不粘锅(炒锅也行,只不过我觉得不粘锅更好用),倒入全部红糖,中小火搅拌加热。
8炒至水分变干的时候分三次倒入玉米油,每一次都炒至油吸收后再加下一次。
9炒至红豆沙越来越干,不会粘到铲子上即可。不要炒太干了,放凉后还会干点。
10一斤红小豆炒成红豆沙大概快两斤了。炒的时候搅漫出去浪费一部分。